簡志龍醫師的部落格

從醫學觀點看，男人一直都比女人傻逼，他們耍MEN，抽煙喝酒、拼面子、吹噓床力羞談壓力，搞得比從他們肋骨創造出來的女人短命1800天。從健康演化史來看，男人可說一無是處，除了一點，那就是男人早早放棄了高跟鞋，將虛榮的美麗與實際的腳背痛留給女性…

高跟鞋是中世紀波斯人(現在伊朗)發明的，一時蔚為風潮，歐洲王庭貴族男女都穿高跟鞋，最具代表性的就是法國國王路易十四。當時男子穿得比女子還兇，象徵社會地位，還規定平民只能穿半吋以下，中產階級1吋以下，騎士1-1吋半，貴族2吋，王親2-2吋半。到十八世紀法國革命後，男人慢慢不再穿高跟鞋，二次世戰後成為女性專用，與嫵媚婀娜性感畫上等號。

醫師們像我當然也喜歡時尚美麗的高跟鞋名模走貓步，但也對於高跟鞋的健康影響關切。研讀這幾十年來的報告，我只能說佩服穿高跟鞋的女人，她們真是「愛水不驚腳痛腿」。

穿上高跟鞋後女人的姿勢與步態都明顯改變。首先「足底屈肌」與小腿後側的「腓腸肌」及「比目魚肌」明顯縮短，導致移動時髖部的屈肌及膝蓋增加負擔。雖然高跟鞋使得臀部變翹但同時使得「腰椎內彎」角度變大，下背部肌肉拉緊而易酸痛。

由於鞋子越高，身體平衡力降低12%容易導致「翻腳刀」，扭傷「外踝韌帶」。步態研究指出高跟鞋增加「膝關節扭力」容易導致退化膝關節炎。還有還有，研究也指出穿瘦尖高跟鞋會使得「拇指外翻」更加嚴重。

而這與每天穿高跟鞋的時間，穿高跟鞋多少年及高跟鞋的高度正面相關。一天只要超過5小時有48%的人感到腳痛，38%感到下背痛，超過一半的人腳背都痛。

讓我想到一句名言『痛死總比醜死好』。為了展示腰臀線成為婀娜多姿的長腿姐姐，高跟鞋不可或缺。我不想潑冷水講些學究虛言恫嚇的話。但是請切記「美麗是要付出代價的」，當妳不需要「為悅己者容」、「為吸睛色誘」或「為職場禮儀」時，請穿上平底舒服的鞋子，唱一首齊豫九月的高跟鞋「脫下寂寞的高跟鞋，赤足踏上地球花園的小台階」！