伊莉莎白泰勒：休息是偉大的背痛治療師－簡志龍醫師的部落格

對背痛來講，休息就是藥方，簡單到難以置信。由於絕大多數背痛都是背部受肌肉韌帶過度疲或受傷發炎，所以休息最為重要，嚴重時甚至需臥床休息。事實上，很多背痛根本原因是沒有休息。身體是車子，背痛是警報器，警報器轟轟作響時，最有效是關掉引擎休息。許多人為了家庭工作，一再疏忽甚至日夜操它，最後嚴重反撲只好臥床。

舉個例子，我有一位45歲油罐車司機病人，他平常一天開車超過12小時，有天發現背痛右腳酸麻，且越來越頻繁，來找我時已經有坐骨神經壓迫現象。我希望他休息一週，但當時油價飆升，每個加油站都拼命叫油，他忍痛持續工作一整個月，最後竟無法開車也無法走路。由於椎間盤突出接受手術，但術後仍無力酸痛只好離職。

休息是減法人生。奧斯卡影后伊莉莎白泰勒從年輕開始就有慢性背痛，越老越嚴重，她只好拼命吃止痛劑及鎮定劑。她接受CNN賴瑞金訪問時說：「我無法行動只能咬牙忍受，最好的方法就是盡量休息睡覺，因為我發現休息睡覺是偉大的治療師。」