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我猜你不僅好吃，而且不喜歡運動 (赫本診所簡成功醫師回答)
所以你需要(大家都需要)”懶人減肥法”
我建議的方式有三
1. 饕餮減肥法-這種方式是每天只吃一餐但無限量-此方式效果不錯可以看Discovery發行的另類醫學DVD
2. 阿金減肥法-此類飲食可以大魚大肉，但醣類攝取不可超出30公克，已流行20年，可以參考平安叢書”阿金博士的減肥大革命”
3. 吃藥囉：科學証明有效而且較安全的有諾美婷、羅氏纖與糖碌錠。照三餐吃羅氏纖半年約可減10公斤，諾美婷每天10-15毫克也差不多。
如果你想大吃但願意運動
那我建議你” 歐普拉減肥法” (參考平安叢書歐普拉的瘦身魔法)-很簡單每天跑10-20公里而已。
各種方法都有代價，比如真的諾美婷一顆要150元，吃三個月也要花萬把元，天下沒有白吃的午餐。
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