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國立中正大學運動競技學系主任王順正教授，他帶領學生做了不少律動訓練的研究。他們發現律動導致的熱量消耗的重要變數是強度(g)。當他們改變頻率與幅度將強度從0.6g增加到1.0g時，熱量消耗也跟著有意義的增加。
(圖)中正大學王順正教授等人的研究顯示較強的律動可以增加熱量消耗(報告摘要)
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- Oct 26 Sun 2014 14:31
中正大學律動減肥研究
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